Кога ќе дојде зимата и температурите ќе паднат, трчањето не е привлечно за многу луѓе, но познавачите тврдат дека тоа може да има многу придобивки. Имено, се наведува дека трчањето на студ е пополезно и поздраво за телото отколку на топло време, а некои од придобивките вклучуваат и борба против „зимската тага“, како и согорување повеќе калории, објави „Кликс“. Иако телото се загрева при трчање, лекарите посочуваат дека престојот на ниски ...

Кога ќе дојде зимата и температурите ќе паднат, трчањето не е привлечно за многу луѓе, но експертите тврдат дека оваа активност има многу придобивки. Имено, експертите наведуваат дека трчањето на студ е поздраво за телото отколку на топлина, а некои од придобивките вклучуваат согорување на повеќе калории и борба против сезонското афективно нарушување, попознато како зимска тага. Иако телото се загрева при трчање, експертите сугерираат дека ...