Одењето е една од најдобрите едноставни вежби за здравје. Не мора да вежбате со часови – само половина час на ден може значително да ја подобри вашата долгорочна благосостојба. Дури и ако правите други активности како тренинг за сила, секојдневното одење има свои придобивки: ја подобрува циркулацијата, помага во закрепнувањето на мускулите и ги намалува негативните ефекти од седењето подолг временски период. Физички придобивки од одењето Го ...

Одењето е една од најдобрите едноставни вежби за здравје. Не мора да вежбате со часови – само половина час на ден може значително да ја подобри вашата долгорочна благосостојба. Дури и ако правите други активности како тренинг за сила, секојдневното одење има свои придобивки: ја подобрува циркулацијата, помага во закрепнувањето на мускулите и ги намалува негативните ефекти од седењето подолг временски период. Физички придобивки од одењето Го ...