Многу луѓе барем еднаш слушнале некого да зборува во сон. Понекогаш тоа се неразбирливи зборови, а понекогаш се цели реченици кои изгледаат како да имаат смисла. Овој феномен се нарекува сомнилоквија и може да се појави кај луѓе од сите возрасти. Најчесто се јавува во фазите на спиење кога мозокот е поактивен, особено за време на REM фазата кога имаме најинтензивни соништа. Иако лицето кое зборува во сон честопати не е свесно за тоа, неговиот ...

Иако 8 часа сон често се смета за идеален за секого, вистинската потреба за сон варира од личност до личност. Додека некои луѓе можат нормално да функционираат со неколку часа сон, на други им е потребно значително повеќе одмор за да се чувствуваат одморени и продуктивни. Една од главните причини е генетиката. Нашите гени можат да влијаат на тоа колку сон им е потребен на нашите тела за целосно закрепнување. Некои луѓе природно спаѓаат во ...