Не е новост дека сонот е важен. Ново е тоа што науката сè попрецизно покажува дека не станува збор само за умор, расположение или концентрација следниот ден, туку за нешто подлабоко: за темпото со кое стареат мозокот, срцето, белите дробови, имунолошкиот систем, кожата и метаболизмот. Нова голема студија објавена во Nature ја отвора темата на начин што е истовремено едноставен и вознемирувачки: и премалку и премногу сон се поврзуваат со ...

Затоа новото истражување не се задржува само на прашањето „колку часа спиеме“, туку гледа како тоа траење се поврзува со таканаречените биолошки часовници на стареењето. Во студијата се користени 23 различни „часовници“ добиени од снимања, протеински и метаболички податоци, со цел да се процени дали органите и системите стареат побрзо или побавно од хронолошката возраст на човекот. Истражувањето се потпира на податоци од UK Biobank, една од ...