Дали често настинувате? Или повторно и повторно се заразувате со „COVID“, додека членовите на вашето домаќинство остануваат здрави? Една од причините за тоа може да биде недостаток на витамин Д во организмот. Витаминот Д е од клучно значење за бројни функции во телото, од развојот на коските до функционирањето на имунолошкиот систем. Можеме да го внесуваме преку храна, сончева светлина или додатоци во исхраната, но честопати храната и сонцето ...

Во зима деновите се кратки, сонцето ретко пробива низ облаците, а поголемиот дел од времето го поминуваме во затворен простор. Токму во овој период од годината, кога кожата речиси и не ги „гледа“ сончевите зраци, многу луѓе влегуваат во состојба што често останува незабележана – недостаток на витамин Д, пишува „Е-клиника“. Препорачано Со години витамин Д се поврзуваше речиси исклучиво со здравјето на коските, но современите истражувања ...