Од намалување на ризикот од дијабетес тип 2 и нивото на крвен притисок до спречување на кардиоваскуларни заболувања и поддршка на здравјето на мозокот, магнезиумот се покажува како суперхрана сама по себе. Мишел Рутенштајн, кардиолог диететичар и експерт за здравје на срцето, истакнува дека магнезиумот е корисен и за жените со менструација со ублажување на мигрените и симптомите на ПМС. Вообичаено не е тешко да се внесе доволно магнезиум ако ...

Од намалување на ризикот од дијабетес тип 2 и нивото на крвен притисок до спречување на кардиоваскуларни заболувања и поддршка на здравјето на мозокот, магнезиумот се докажува како суперхрана. Мишел Рутенштајн, кардиолог диететичар и експерт за здравје на срцето, истакнува дека магнезиумот е корисен и за жените кои имаат менструација со ублажување на мигрените и симптомите на ПМС. Вообичаено не е тешко да се внесе доволно магнезиум ако јадете ...