Нежното движење, истегнувањето и стабилното дишење можат да помогнат во забрзувањето на варењето на храната и да го олеснат непријатното чувство на надуеност, а еве пет од најдобрите вежби за справување со проблемот. Постпразничната надуеност е познатото чувство на непријатност, подуеност и летаргија по обилна празнична храна. Добрата вест е дека не ви е потребен исцрпувачки тренинг за да се чувствувате подобро. Одењето е најдобриот лек ...

Нежното движење, истегнувањето и стабилното дишење можат да помогнат во забрзувањето на варењето на храната и да го олеснат непријатното чувство на надуеност, а еве пет од најдобрите вежби за справување со проблемот. Постпразничната надуеност е познатото чувство на непријатност, подуеност и летаргија по обилна празнична храна. Добрата вест е дека не ви е потребен исцрпувачки тренинг за да се чувствувате подобро. Одењето е најдобриот лек ...