Ако имате проблеми со спиењето, можеби барате вистинско решение, а еден од неодамнешните трендови што се издвојува е т.н. темно туширање, што вклучува туширање со пригушени светла или целосно исклучено. Оваа навика често е дел од вечерната рутина за релаксација пред спиење. За разлика од утринското туширање, кое често се користи за да ве разбуди и да ја зголеми вашата енергија, „темниот туш“ е дизајниран да ја намали изложеноста на светлина, ...

Ако имате проблеми со спиењето, можеби барате решение, а еден од најновите трендови што се издвојува е „темното туширање“, што вклучува туширање со пригушени или целосно исклучени светла. Оваа навика често е дел од вечерната рутина за релаксација пред спиење. За разлика од утринското туширање, кое често се користи за да ве разбуди и да ја зголеми вашата енергија, „темното туширање“ има за цел да ја намали изложеноста на светлина, да ја ...