Поспаноста по ручекот е толку честа појава што има дури и научен назив: постпрандијална сомноленција. Дел од овој замор е одреден од внатрешниот часовник на телото, но она што го јадеме – како и количината што ја консумираме – може дополнително да го засили. Како што објасни нутриционистката Ерин Палински-Вејд за порталот Real Simple, телото природно доживува пад на будноста – обично помеѓу 14:00 и 16:00 часот – поради својот внатрешен ...

Поспаноста по ручекот е толку честа појава што има дури и научен назив: постпрандијална сомноленција. Дел од овој замор е одреден од внатрешниот часовник на телото, но она што го јадеме – како и количината што ја консумираме – може дополнително да го засили. Како што објасни нутриционистката Ерин Палински-Вејд за порталот Real Simple, телото природно доживува пад на будноста – обично помеѓу 14:00 и 16:00 часот – поради својот внатрешен ...