Многу од нас се обидуваат да се хранат здраво – избираме храна богата со растителни влакна, витамини и добри масти, но вагата сè уште покажува несакани бројки. Иако индивидуално се корисни за здравјето, некои комбинации на храна всушност можат да го забават варењето на храната, да го зголемат нивото на шеќер во крвта или да го поттикнат таложењето на мастите. Една од најчестите грешки се случува кога комбинираме овошје и јаткасти плодови во ист ...

Многу од нас се обидуваат да се хранат здраво – избираме храна богата со растителни влакна, витамини и добри масти, но вагата сè уште покажува несакани бројки. Иако индивидуално се корисни за здравјето, некои комбинации на храна всушност можат да го забават варењето на храната, да го зголемат нивото на шеќер во крвта или да го поттикнат таложењето на мастите. Една од најчестите грешки се случува кога комбинираме овошје и јаткасти плодови во ист ...