Инсулинската резистенција сè почесто се појавува кај луѓе кои чувствуваат постојан замор, глад и недостаток на енергија, а експертите предупредуваат дека проблемот често останува незабележан. Иако јаглехидратите често се обвинувани за покачување на шеќерот во крвта, нутриционистите посочуваат дека одредени цели зрна можат да имаат сосема спротивен ефект – да ја подобрат чувствителноста на инсулин и да помогнат во стабилизирање на гликозата. ...

Јаглехидратите често се наоѓаат на удар кога станува збор за шеќерот во крвта и инсулинската резистенција. Сепак, новите сознанија покажуваат дека одредени цели зрна, особено оние богати со растворливи влакна, можат да имаат спротивен ефект – да ја подобрат чувствителноста на инсулин. Нашето тело природно ги разградува јаглехидратите во гликоза, која претставува главен извор на енергија. Потоа, панкреасот произведува инсулин, хормон кој им ...