Воспалението на мускулите по интензивен тренинг или физички напор може да биде непријатно чувство, но не е секогаш потребно да се прибегне кон лекови. Постојат природни начини за забрзување на закрепнувањето, намалување на болката и отокот, кои вклучуваат исхрана, додатоци во исхраната и физички методи. Соодветната исхрана може да ја подобри регенерацијата на мускулите и да го олесни имунолошкиот систем, без да ги намали корисните ефекти од ...

Болката во мускулите по интензивен тренинг или физички напор може да биде непријатно чувство, но не е секогаш потребно да се посегне кон лекови. Постојат природни начини за забрзување на закрепнувањето, намалување на болката и отокот, кои вклучуваат исхрана, додатоци во исхраната и физички методи. Правилната исхрана може да ја подобри регенерацијата на мускулите и да го олесни имунолошкиот систем, без да ги намали корисните ефекти од самото ...