Истражувачите заклучиле дека овие вежби се најефикасни во намалувањето на болката и подобрувањето на функцијата на зглобовите, одењето и квалитетот на животот. Артрозата на коленото , позната и како гонартроза, е една од најчестите дегенеративни заболувања на зглобовите и се карактеризира со влошување на ‘рскавицата што овозможува непречено и безболно движење. Овој процес води до хронична болка, вкочанетост и тешкотии при одење , а се препознава ...

Истражувачите заклучиле дека овие вежби се најефикасни во намалувањето на болката и подобрувањето на функцијата на зглобовите, одењето и квалитетот на животот. Артрозата на коленото , позната и како гонартроза, е една од најчестите дегенеративни заболувања на зглобовите и се карактеризира со влошување на ‘рскавицата што овозможува непречено и безболно движење. Овој процес води до хронична болка, вкочанетост и тешкотии при одење , а се ...