Ново истражување покажува дека малите промени во дневните навики можат да имаат големо влијание врз здравјето на срцето. Едно од клучните откритија е таканареченото правило од четири минути, кое се однесува на околу четири и пол минути брзо одење дневно. Значи, истражувачите откриле дека дури и толку кратка активност, заедно со дополнителни 11 минути сон и внесување на околу 60 грама повеќе зеленчук, може да го намали ризикот од сериозни ...

Ново истражување покажува дека малите промени во дневните навики можат да имаат големо влијание врз здравјето на срцето. Едно од клучните откритија е таканареченото правило од четири минути, кое се однесува на околу четири и пол минути брзо одење дневно. Така, истражувачите откриле дека дури и толку кратка активност, со дополнителни 11 минути спиење и внесување на околу 60 грама повеќе зеленчук, може да го намали ризикот од сериозни срцеви ...