Студија објавена во Sleep Health анализирала податоци од речиси 380.000 лица на возраст од 40 до 69 години. Биле споредувани навиките за спиење и дремнување и со методот наречен Менделова рандомизација, дремката била поврзана со поголем вкупен волумен на мозокот, што е знак за поздраво стареење. Разликата во волуменот на мозокот била еквивалентна на дури 6,5 дополнителни години здравје на мозокот. Се разбира, се напоменува дека критично прашање ...

Истражувачи од Институтот за зоологија при Кинеската академија на науките открија дека ефектите против стареење од вежбањето се посредувани од бетаин, метаболит произведен од бубрезите. Вежбањето има добро утврдени здравствени придобивки, но неговата молекуларна основа останува нецелосно разбрана. Кинеските истражувачи спроведоа интегрирана мултиомична анализа за да ги споредат ефектите од акутното и долготрајното вежбање кај здрави мажи. ...