Експертите им советуваат на оние кои сакаат да избегнат деменција да „го вежбаат мозокот“. Но, како точно? Можеби подобар опис е дека треба редовно да го „истегнуваат“ својот мозок. Ако решавате само една крстозборка дневно, веројатно ќе станете добри во крстозборите. Но, сè поголем број истражувања сугерираат дека различните навики и хобија дејствуваат како еден вид когнитивна обука, градејќи знаење и вештини што можат да ги зајакнат ...

Доживотното учење и развивањето хобија можат значително да го подобрат менталното здравје, креативноста и квалитетот на животот, покажуваат бројни анализи и искуства на експерти од областа на образованието и психологијата. Според нив, луѓето кои постојано учат нови вештини или се занимаваат со активности што ги исполнуваат имаат поголема мотивација, подобра концентрација и посилно чувство на лична исполнетост. Хобијата, без разлика дали ...

Доживотното учење поврзано со помал ризик од Алцхајмерова болест Редовната ментална активност и учењето во текот на животот може да помогнат во намалување на ризикот од деменција и Алцхајмерова болест, покажуваат најнови научни истражувања. Експертите советуваат луѓето постојано да го „вежбаат“ мозокот преку различни активности што го стимулираат размислувањето. Научниците велат дека не е доволно да се повторува само една активност. На ...