Храната богата со триптофан може да го зголеми производството на серотонин во мозокот, според научниците. Станува збор за намирници што вклучуваат јајца, некои тврди сирења, производи на база на соја, мисирка и друго. Серотонинот е природен невротрансмитер (мозочен гласник) и хормон поврзан со регулирање на расположението. Лекарите веруваат дека нивото на серотонин е клучен фактор во целокупното ментално здравје, а се смета дека одредени ...

Храната богата со триптофан може да го зголеми производството на серотонин во мозокот, според научниците. Станува збор за намирници што вклучуваат јајца, некои тврди сирења, производи на база на соја, мисирка и друго. Серотонинот е природен невротрансмитер (мозочен гласник) и хормон поврзан со регулирање на расположението. Лекарите веруваат дека нивото на серотонин е клучен фактор во целокупното ментално здравје, а се смета дека одредени ...