Високите температури во пекол жешкото лето значат поголема потреба за освежување на организмот. Наместо да посегнувате по газирани сокови, со неколку едноставни и достапни состојки, можете да подготвите вкусни и освежителни домашни пијалоци. Домашна лимонада со нане Исцедете два лимона, додадете ладна вода, неколку листови свежо нане, малку мед или шеќер по вкус и многу мраз. Ако сакате поинтензивна арома, додадете и неколку тенки парчиња ...

Доколку не сакате да пиете обична вода, добрата вест е дека постојат и други пијалаци што можат да му помогнат на вашето тело и кожа да останат хидрирани, особено во текот на жешките летни денови. Нутриционистката Беки Хокинс сподели три едноставни рецепти за британски „Мирор“ кои се одлични алтернативи на водата, а исто така содржат корисни минерали и хранливи материи. Сок од целер Првиот предлог е сок од целер со малку квалитетна морска ...