Тиквата е богата со витамини, влакна и антиоксиданси, а може да придонесе за здравјето на очите и срцето, за варењето на храната и за одржувањето на телесната тежина. Можете да ја подготвите на различни начини – печена, варена, или како состојка во супи, пиреа или пити. Најдобро е да се подготвува со што е можно помалку додаден шеќер и масти. 7 причини зошто треба да јадете тиква: Тиквата содржи бета-каротен, кој телото го претвора во витамин ...

Како што времето станува постудено, тиквите – намирница која може да се подготви на безброј начини – стануваат сè позастапени на пазарите и во продавниците. Покрај својот карактеристичен сладок вкус, таа се издвојува и по својот нутритивен состав, кој може позитивно да влијае на вашето здравје. Тиквата е една од најпрепознатливите намирници на есента, а ноември е совршено време почесто да ја вклучувате во вашето секојдневно мени. Од неа ...

Како што времето станува постудено, тиквите – намирница која може да се подготви на безброј начини – стануваат сè позастапени на пазарите и во продавниците. Покрај својот карактеристичен сладок вкус, таа се издвојува и по својот нутритивен состав, кој може позитивно да влијае на вашето здравје. Тиквата е една од најпрепознатливите намирници на есента, а ноември е совршено време почесто да ја вклучувате во вашето секојдневно мени. Од неа може ...