Според проценките на американските Центри за контрола и превенција на болести (CDC), дури тројца од четворица возрасни земаат барем еден додаток во исхраната. Најпопуларни се витаминот Д, магнезиумот, витаминот Б12 и калциумот, кои се поврзани со зајакнување на имунитетот, подобар сон и повисоки нивоа на енергија. Додатоците во исхраната можат да бидат корисни, но повеќе не е секогаш подобро. Претерувањето со витамини може да го оптовари ...

Според проценките на американските Центри за контрола и превенција на болести (CDC), дури тројца од четворица возрасни земаат барем еден додаток во исхраната. Најпопуларни се витаминот Д, магнезиумот, витаминот Б12 и калциумот, кои се поврзани со зајакнување на имунитетот, подобар сон и повисоки нивоа на енергија. Додатоците во исхраната можат да бидат корисни, но повеќе не е секогаш подобро. Претерувањето со витамини може да го оптовари ...