Звукот на алармот го прекинува сонот за само секунда, но истовремено го забрзува чукањето на срцето и го покачува крвниот притисок – нешто што научниците го утврдија уште пред повеќе од една деценија. Новите истражувања, сепак, предупредуваат на уште поголем ризик: опцијата snooze. Со секое одложување на алармот, телото повторно го доживува истиот „шок“ од наглото будење. Ако го правите тоа по неколку пати секое утро, ефектот се собира и може ...

Во идеални услови човекот сите нутритивни потреби би ги задоволил со исхраната, без потреба за користење дополнителни додатоци во исхраната. Меѓутоа, поголем дел од луѓето сепак не внесуваат доволно клучни нутриенти низ храната, па суплементите помагаат во пополнување на тие празнини. Некои додатоци се поврзани со помал ризик од одредени болести, а едно истражување покажало дека консумирањето витамин Д може да го намали ризикот од деменција за ...