Не е тајна дека физичката активност е добра за вас. Активниот начин на живот може да помогне во намалувањето на крвниот притисок, подобрувањето на менталното здравје и когнитивната функција и намалувањето на ризикот од хронични заболувања, вклучувајќи срцеви заболувања и рак. Центрите за контрола и превенција на болести (CDC) препорачуваат сите возрасни лица да имаат најмалку 150 минути аеробна активност со умерен интензитет неделно, 75 ...

Не е тајна дека физичката активност е добра за вас. Активниот начин на живот може да помогне во намалувањето на крвниот притисок, подобрувањето на менталното здравје и когнитивната функција и намалувањето на ризикот од хронични заболувања, вклучувајќи срцеви заболувања и рак. Центрите за контрола и превенција на болести (CDC) препорачуваат сите возрасни лица да имаат најмалку 150 минути аеробна активност со умерен интензитет неделно, 75 ...