Покрај позитивните ефекти врз физичкото здравје, оваа навика има неверојатен ефект врз менталното здравје на човекот и го намалува нивото на анксиозност. Секојдневното одење е една од наједноставните и најкорисни навики за одржување на здравјето, а експертите објаснија колку време е потребно за секојдневно одење, особено по 50-годишна возраст. Имено, одењето е дел од кардио активност со ниско оптоварување која има позитивен ефект врз ...

Покрај позитивните ефекти врз физичкото здравје, оваа навика има неверојатен ефект врз менталното здравје на човекот и го намалува нивото на анксиозност. Секојдневното одење е една од наједноставните и најкорисни навики за одржување на здравјето, а експертите објаснија колку време е потребно за секојдневно одење, особено по 50-годишна возраст. Имено, одењето е дел од кардио активност со ниско оптоварување која има позитивен ефект врз мозокот ...