Пиењето чаша млеко секој ден може да има значајни придобивки за нашето здравје. Според најновата студија од Универзитетот во Оксфорд, редовната консумација на калциум, кој го добиваме од млекото, може да го намали ризикот од рак на дебелото црево за речиси 20%. Ова истражување е едно од најобемните спроведени досега и потврдува дека калциумот има заштитна улога против оваа сериозна болест. Придобивки од калциумот Истражувањето, објавено во ...

Авокадото, популарна храна која има различни обожаватели и оние кои не ја сакаат, е признато како хранливо и корисно за здравјето. Многу диететичари го препорачуваат како дел од балансираната исхрана, и велат дека е сосема во ред да се јаде авокадо секој ден. Според диететичарот Ким Калп, идеалната дневна порција на авокадо варира од личност до личност, но обично се препорачува една третина од авокадото. Диететичарот Стефани Велс, пак, додава ...

Авокадото е се попопуларна храна која некои луѓе не ја сакаат, а други ја обожаваат. Диететичарите тврдат дека е сосема во ред да се јаде авокадо секој ден. Тие препорачуваат дека идеалната дневна порција на авокадо варира од личност до личност, но генерално се препорачува една третина од авокадото. Јадењето цело авокадо не е нездраво, под услов да внесуваме доволно протеини и јаглехидрати во текот на денот за да ја одржуваме исхраната ...