Брза, вкусна и секогаш достапна, брзата храна е често првиот избор кога немаме време. Сепак, она што ни го обезбедува на краток рок може сериозно да го загрози нашето здравје на долг рок. Брзата храна содржи големи количини масти, сол и шеќер, а недостасуваат витамини и влакна. Ваквите оброци обезбедуваат енергија за кратко време, но брзо доведуваат до замор, надуеност и обновена глад. Редовното консумирање на брза храна може да доведе до: ...

Брзата храна е практична, вкусна и лесно достапна, па затоа често ја избираме кога немаме време или сме уморни. Но, иако нè заситува брзо, нејзиниот ефект врз организмот на долг рок може да биде сериозно штетен. Овие оброци најчесто содржат големи количини масти, сол и шеќер, а притоа имаат многу малку витамини, минерали и влакна. Како резултат, телото добива краткотрајна енергија, но набргу следуваат замор, тежина во стомакот и повторно ...