Ако одите за да го подобрите вашето здравје, можеби нема да мора да одите толку далеку како што се мислеше претходно Нова студија сугерира дека одењето 7.000 чекори дневно е поврзано со значително помал ризик од состојби како што се срцеви заболувања, дијабетес, деменција и депресија – тоа е далеку помалку од претходно предложената цел од 10.000 чекори дневно. – Десет илјади чекори отсекогаш биле произволен број – вели главниот автор на ...

Дали мислевте дека ви требаат 10.000 чекори дневно за да останете здрави? Новата студија донесува сосема поинаков одговор. Истражувачите откриваат дека дури и 7.000 чекори дневно можат значително да го намалат ризикот од сериозни здравствени состојби како срцеви заболувања, дијабетес, деменција и депресија. Десет илјади чекори всушност никогаш не биле научно утврдена бројка. Како што објаснува д-р Кетрин Овен од Универзитетот во Сиднеј, таа ...