Откријте 3 совети за подготовка на леќа што ќе ви помогнат секој пат да создадете совршено јадење од оваа мешункаста култура. Леќата е една од највредните мешунки што често ги занемаруваме, иако претставува вистинско нутритивно богатство. Богата е со протеини, влакна, железо, фолна киселина и витамини од групата Б, а 100 грама варена леќа содржи околу 9 грама протеини и нешто повеќе од 100 калории. Затоа е одличен избор за секој што сака ...

Откријте 3 совети за подготовка на леќа што ќе ви помогнат секој пат да создадете совршено јадење од оваа мешункаста култура. Леќата е една од највредните мешунки што често ги занемаруваме, иако претставува вистинско нутритивно богатство. Богата е со протеини, влакна, железо, фолна киселина и витамини од групата Б, а 100 грама варена леќа содржи околу 9 грама протеини и нешто повеќе од 100 калории. Затоа е одличен избор за секој што сака ...