Нутриционистите се согласуваат дека јаткастите плодови се меѓу најдобрите избори за здравјето на срцето, а особено се издвојуваат оревите и бадемите, а експертите откриваат кои се подобри. И двата вида се богати со незаситени масти, растителни влакна, витамини и минерали, а нивното редовно консумирање е поврзано со помал ризик од кардиоваскуларни заболувања. Иако и оревите и бадемите се одличен додаток на балансирана исхрана, секој вид има ...

Нутриционистите се согласуваат дека јаткастите плодови се меѓу најдобрите избори за здравјето на срцето, а особено се издвојуваат оревите и бадемите, а експертите откриваат кои се подобри. И двата вида се богати со незаситени масти, растителни влакна, витамини и минерали, а нивното редовно консумирање е поврзано со помал ризик од кардиоваскуларни заболувања. Иако и оревите и бадемите се одличен додаток на балансирана исхрана, секој вид има ...