Будењето среде ноќ и поминувањето часови во кревет обидувајќи се повторно да заспиете може да биде неверојатно фрустрирачко – особено кога мора да одите на работа наутро. Многу луѓе се будат околу 3 часот наутро и не можат повторно да заспијат, а британскиот ТВ доктор Амир Кан даде совет како да се справите со овие „мачни часови“. Кога мозокот не запира Во видео објавено на Инстаграм, д-р Кан објасни зошто е тешко повторно да заспиете. ...

Будењето среде ноќ и поминувањето часови во кревет обидувајќи се повторно да заспиете може да биде неверојатно фрустрирачко – особено кога мора да одите на работа наутро. Многу луѓе се будат околу 3 часот наутро, а потоа не можат повторно да заспијат, а британскиот ТВ доктор Амир Кан даде совет како да се справите со тие „мачни часови“. Кога мозокот не запира Во видео објавено на Инстаграм, д-р Кан објасни зошто е тешко повторно да се ...