Дали тинејџерите треба да пијат млеко? Еве што велат нутриционистите Објавена во: 10 Ноември, 2025 17:50 Во периодот на брз раст и развој, тинејџерите имаат зголемени потреби за хранливи материи, особено за калциум и витамин Д – два елементи што играат клучна улога во изградбата на здрави коски и заби. Млекото, како природен извор на овие материи, долго време важеше за незаменлив дел од исхраната на младите. Според нутриционистите, ...

Чувството на постојан глад понекогаш се јавува дури и откако неодамна сте јаделе, а причините што стојат зад тоа честопати не се поврзани со храната. Експертите објаснуваат дека сигналите за глад можат да бидат под влијание на хормони, стрес, сон, лекови и физичка активност. Затоа нутриционистите и диететичарите издвојуваат неколку од најчестите предизвикувачи кои лесно се занемаруваат. Иако многу од нив изгледаат безопасни, тие можат да имаат ...