Слабеењето никогаш не е едноставно, а по 40-тата година може да стане уште поголем предизвик. Хормоналните промени, особено во периодот на менопауза, како и поинаквиот ритам на живот, често влијаат врз наталожување маснотии во пределот на стомакот. Според стручњаците, правилната исхрана има клучна улога во контролата на тежината. Личниот тренер и диететичар Џеси Федер, тренерот Ендру Вајт, нутриционистката Мери Сабат и советничката за исхрана ...

Слабеењето никогаш не е едноставно, а по 40-тата година може да стане уште поголем предизвик. Хормоналните промени, особено во периодот на менопауза, како и поинаквиот ритам на живот, често влијаат врз наталожување маснотии во пределот на стомакот. Според стручњаците, правилната исхрана има клучна улога во контролата на тежината. Личниот тренер и диететичар Џеси Федер, тренерот Ендру Вајт, нутриционистката Мери Сабат и советничката за ...