Иако не постои строга дефиниција за диета со овошје, луѓето кои се придржуваат кон овој начин на исхрана обично внесуваат 70 до 80 проценти од дневните калории од овошје. Фрутаријанската исхрана не е нов начин на исхрана. Така се хранеле нашите древни предци, но времињата се промениле. Може ли нашето тело навистина да функционира без масти, протеини и витамини како Б12? Овошната исхрана главно се состои од сурово овошје. Лицето кое ја следи ...

Нема ништо полошо од купување ќесе полно со убаво овошје, само за потоа да го гледате како омекнува, се суши и скапува во рок од една недела. За среќа, со правилен избор и складирање, некои видови овошје можат да останат свежи еден месец, па и подолго. Така, вашиот фрижидер секогаш ќе биде полн со вкусни и здрави намирнци, без постојана трка со времето. Порталот „Марта Стјуарт“ открива кое овошје трае најдолго, зошто е тоа така и едноставни ...