Мислите дека се храните здраво, но заморот и понатаму ве совладува? Дознајте зошто компирот и шеќерот во крвта не се идеален пар и како тоа да го промените. Иако зеленчукот е основа на здравата исхрана, обичниот компир може да предизвика скокови на шеќерот во крвта побрзо од чоколадо или од вашиот омилен колач, што го прави ризичен избор за многумина. Ефекти врз здравјето Можеби звучи неверојатно, но начинот на кој вашето тело го вари компирот ...

Иако зеленчукот е основа на здравата исхрана, обичниот компир може да предизвика скок на шеќерот во крвта побрзо од чоколадо или вашето омилено колаче, што го прави ризичен избор за многумина. Можеби звучи неверојатно, но начинот на кој вашето тело ги обработува компирите има моќно влијание врз вашето здравје. Компирот е богат со скроб, кој брзо се разградува во гликоза во телото. Кога влегува во крвотокот, овој шеќер предизвикува силен ...