Невронаучник открива: „Утринската рутина што го зголемува допаминот и ја користам за да го започнам денот во добро расположение“ Секојдневно ги потценуваме утринските ритуали кои, всушност, го обликуваат целиот ден. Ако се посветиме на навики што природно го зголемуваат допаминот, не само што се разбудуваме, туку и му даваме сериозен поттик на мозокот за мотивација, баланс и добра енергија од самиот старт. Содржина: Допаминот не е само ...

Начинот на кој го започнуваме утрото има далеку поголемо влијание врз нашето расположение отколку што често сме свесни. Првиот час по будењето може да одреди дали денот ќе помине во нервоза, замор и расеаност или во смиреност, мотивација и ментална стабилност. Клучот, велат стручњаците, често се крие во еден важен невротрансмитер – допаминот, пишува „Е-клиника“. Препорачано Допаминот честопати погрешно се нарекува „хормон на среќата“, но ...