Дознајте дали ви требаат повеќе растителни влакна или протеини за појадок – диететичарите објаснуваат како растителните влакна го поддржуваат варењето и го стабилизираат шеќерот во крвта, додека протеините го поттикнуваат чувството на ситост и ја поддржуваат мускулите, и зошто е паметно да ги комбинирате обете во здрав појадок. Протеините и влакната се одличен избор за појадок – и двата ве одржуваат сити во текот на утрото. Повеќето луѓе ...

Дознајте дали ви требаат повеќе растителни влакна или протеини за појадок – диететичарите објаснуваат како растителните влакна го поддржуваат варењето и го стабилизираат шеќерот во крвта, додека протеините го поттикнуваат чувството на ситост и ја поддржуваат мускулите, и зошто е паметно да ги комбинирате обете во здрав појадок. Протеините и влакната се одличен избор за појадок – и двата ве одржуваат сити во текот на утрото. Повеќето луѓе ...