Нови научни сознанија укажуваат дека поголемиот внес на протеини не е секогаш најдобар избор за здравјето. За возрасните кои не се особено физички активни, умерениот внес на протеини би можел да придонесе за поздраво стареење, а во одредени услови и за подолг живот. Анализирани повеќе од 350 студии Научниците анализирале повеќе од 350 истражувања спроведени кај луѓе, глувци и други организми. Резултатите покажале дека намалувањето на внесот ...

Јајцата се еден од најпознатите извори на протеини, но тие не се единствената храна богата со оваа важна хранлива материја. Постојат и други секојдневни намирници кои можат да содржат уште повеќе протеини по порција, а воедно да му обезбедат на телото други корисни хранливи материи, пишува Welltica . Пилешки гради Еден од најдобрите примери се пилешките гради. Во 100 грама пилешки гради без кожа има околу 22,5 грама протеини. Освен што се ...