Наместо фокусирање само на еден вид физичка активност, комбинирањето различни тренинзи во текот на неделата е клучно за подобро здравје и подолг живот, покажува нова долгорочна студија. Истражувачите во период од 30 години ги следеле неделните навики за вежбање на повеќе од 110.000 мажи и жени во САД. Резултатите покажале дека лицата кои се занимавале со разновидни физички активности имале 19 проценти помала веројатност да починат во тој ...

Наместо фокусирање само на еден вид физичка активност, комбинирањето различни тренинзи во текот на неделата е клучно за подобро здравје и подолг живот, покажува нова долгорочна студија. Истражувачите во период од 30 години ги следеле неделните навики за вежбање на повеќе од 110.000 мажи и жени во САД. Резултатите покажале дека лицата кои се занимавале со разновидни физички активности имале 19 проценти помала веројатност да починат во тој ...