Тие се богати со омега-3 масни киселини кои помагаат во намалувањето на крвниот притисок, чистењето на крвните садови и зајакнување на срцето. Може да се најде во речиси секоја продавница, а нејзината цена е сепак прифатлива. Сепак, нутриционистите тврдат дека е една од највредните намирници за здравјето. Сардините се богати со протеини, омега-3 масни киселини и витамини кои го зајакнуваат целото тело. Станува збор за сардини, риба која често е ...

Може да се најдат во речиси секоја продавница, а нивната цена е и понатаму прифатлива. Сепак, нутриционистите тврдат дека е една од највредните намирници за здравјето. Сардините се богати со протеини, омега-3 масни киселини и витамини кои го зајакнуваат целото тело. Препорачано Станува збор за сардините, риба која често е неправедно занемарена. Многумина ја избегнуваат бидејќи ја поврзуваат со евтина конзервирана храна, но експертите ...