Две до три шолји кафе дневно се поврзуваат со понизок ризик од когнитивен пад, но научниците предупредуваат – ефектот е умерен. Редовната физичка активност, здравата исхрана и доволното спиење остануваат клучни фактори за намалување на ризикот од деменција. Но, ново истражување укажува дека и омилената утринска напивка може да има дополнителна улога. Според студија објавена во списанието JAMA, консумирањето кафе или чај со кофеин е поврзано ...

Оваа игра го вежба мозокот на нови начини што можат да придонесат за создавање на когнитивните резерви потребни за одложување на деменцијата. Одржувањето на мозокот здрав и во форма се покажува како клучно за намалување на ризикот од развој на деменција и Алцхајмерова болест во староста. Научниците со години истакнуваат дека мозокот треба да се тренира исто како и другите мускули во нашето тело, за да остане здрав и да функционира што е можно ...