Кога избираме храна, обично се водиме од вкусот и брзината на подготовка. Сепак, експертите за исхрана предупредуваат дека е клучно да размислиме како она што го јадеме има долгорочен ефект врз нашето тело, особено врз срцето. Дури 80 до 90 проценти од кардиоваскуларните заболувања можат да се спречат со правилна исхрана, но една храна што повеќето луѓе ја чуваат во замрзнувач е вистинска „бомба“ за вашиот крвен притисок и холестерол. ...

Разбирањето на влијанието на храната врз здравјето на срцето помага во носењето подобри одлуки кои можат да го намалат ризикот од срцев и мозочен удар, вели Мишел Рутенштајн, диететичарка специјализирана за превентивна кардиологија. Истражувањата покажуваат дека дури 80 до 90 проценти од кардиоваскуларните болести можат да се спречат со правилна исхрана и здрави животни навики, што јасно укажува колку е важно што секојдневно ставаме на ...