Хроничниот запек не е само непријатност – тоа е проблем што ги засега милиони луѓе ширум светот, влијае на квалитетот на животот и може да биде знак за подлабоки дигестивни нарушувања. Наместо веднаш да посегнувате по лаксативи, сè повеќе истражувања покажуваат дека клучот за олеснување може да биде токму на вашиот чинија. Науката сега потврди кои видови храна навистина им помагаат на цревата да се „разбудат“ и редовно да работат. Влакна – ...

Хроничниот запек не е само непријатност – тоа е проблем што ги засега милиони луѓе ширум светот, влијае на квалитетот на животот и може да биде знак за подлабоки дигестивни нарушувања. Наместо веднаш да посегнете по лаксативи, сè повеќе истражувања покажуваат дека клучот за олеснување можеби е токму на вашиот тањир. Науката сега потврди кои видови храна навистина им помагаат на цревата да се „разбудат“ и редовно да работат. Влакна – најдобриот ...