Иако пливањето можеби не е првиот спорт што ни паѓа на ум кога сакаме да се ослободиме од салото на стомакот, можеби треба да биде. Ниедна друга вежба нема да согори калории, да го забрза метаболизмот и да го зајакне секој мускул во нашето тело како пливањето. Еден час лесно пливање согорува околу 500 калории, додека поинтензивните форми како што се градно или грбно можат да согорат до 700 калории. Тајната е дека водата е 800 пати потешка ...

Иако пливањето можеби не е првиот спорт што ни паѓа на ум кога сакаме да се ослободиме од салото на стомакот, можеби треба да биде. Ниедна друга вежба нема да согори калории, да го забрза метаболизмот и да го зајакне секој мускул во нашето тело како пливањето. Еден час лесно пливање согорува околу 500 калории, додека поинтензивните форми како што се градно или грбно можат да согорат до 700 калории. Тајната е дека водата е 800 пати потешка од ...