реклама: Температурата во собата за спиење треба да биде околу 18 Целзиусови степени, што е идеално. Температурата на телото се намалува за време на спиењето, а свежата, но не и студена соба ќе ви помогне да се чувствувате удобно и да одржите добар сон во текот на целата вечер. На бебињата можеби ќе им е потребна малку повисока собна температура за спиење, но не повеќе од неколку дополнителни степени за нивните тела да не се прегреат. Постојат ...

Идеалната температурата во спалната треба да биде околу 18 Целзиусови степени. Температурата на телото се намалува за време на спиењето, а свежата, но не и студена соба, ќе ви помогне да се чувствувате удобно и да одржите добар сон во текот на целата вечер. На бебињата можеби ќе им е потребна малку повисока собна температура за спиење од еден до два степени, но и соодветно обелкување и прекривка. Постојат научни причини зошто собната ...