Недостатокот на Б12 се развива бавно, но може да предизвика трајни последици доколку не се лечи. Предупредувачките знаци се умор, пецкање во рацете, црвен јазик и проблеми со помнењето. Витаминот Б12 помага во одржување на функцијата на нервите, го поттикнува производството на здрави црвени крвни зрнца и е клучен во синтезата на ДНК. Кога нивото на Б12 ќе падне ниско, симптомите се следни: умор, трнење, бледа или жолта кожа, вртоглавица, ...

Недостатокот на Б12 се развива бавно, но може да предизвика трајни последици доколку не се лечи. Предупредувачките знаци се умор, пецкање во рацете, црвен јазик и проблеми со помнењето. Витаминот Б12 помага во одржување на функцијата на нервите, го поттикнува производството на здрави црвени крвни зрнца и е клучен во синтезата на ДНК. Кога нивото на Б12 ќе падне ниско, симптомите се следни: умор, трнење, бледа или жолта кожа, вртоглавица, ...