Со децении, една од најистакнатите пораки за здравјето беше дека пушењето убива. Но, уште една секојдневна навика, многу помалку драматична и многу социјално поприфатлива, исто така може да го оштетува нашето здравје: продолженото седење, пишува Самина Ахтар, докторанд по популациско и јавно здравје на универзитетот „Ага Кан“ во Пакистан за „Конверзејшн“. Многу луѓе сега поминуваат до десет часа на ден седејќи на бироа, на состаноци или пред ...

Речиси секој барем еднаш во животот имал непроспиена ноќ, без разлика дали е за работа или за задоволство, но научниците сега предупредуваат дека дури и една таква ноќ може да доведе до сериозни здравствени проблеми. Иако на возрасните им се препорачува да спијат помеѓу седум и девет часа за оптимално здравје и когнитивна функција, животните околности не секогаш го дозволуваат тоа. Сепак, новите наоди сугерираат дека треба да се избегнува ...

Пиењето кафе на празен стомак е дел од утринската рутина на многу луѓе, но експертите предупредуваат дека може да има различни ефекти врз телото. Додека кафето помага да се разбудите, кај некои луѓе може да предизвика зголемено лачење на желудочна киселина, нервоза и проблеми со варењето. За многу луѓе, утрото започнува со шолја кафе пред појадок. Иако кофеинот може брзо да го разбуди телото и да ја зголеми концентрацијата, експертите ...