Грижата за ментално здравје е сè уште обвиткана во тишина и предрасуди, иако депресијата влијае на стотици илјади луѓе во Србија. Жените се соочуваат со депресија и анксиозност многу почесто од мажите, но тие се повеќе спремни да побараат помош и на тој начин отвораат простор за промени. Современиот ритам на животот, повеќекратните улоги и недостатокот на време за себе доведоа до тоа стресот да стане „нормализиран“. Сепак, хроничниот стрес не е ...

Во современиот свет, каде што темпото на живот се забрзува, грижата за менталното здравје станува подеднакво важна како и физичката активност или исхраната. Редовното размислување за себе, разговорот со најблиските и навременото барање стручна помош може да спречи посериозни проблеми како анксиозност, депресија и хроничен стрес. Грижата за себе не е луксуз – тоа е неопходност. Инвестирањето во менталното здравје значи инвестирање во среќа, ...