Ручак или вечера сами? Како јадењето сами влијае на менталното здравје. Јадењето сами може да биде непријатно, но и ослободувачко. Постојат и предности и недостатоци на јадењето сами кога станува збор за менталното здравје. Иако можеби потсвесно сте го усвоиле верувањето дека јадењето сами е знак дека сте „чудни“ или немате пријатели, ова не е нужно точно. Ако вечерате сами во тишина, имате можност да се поврзете со себе – тоа може да биде ...

Во секојдневие исполнето со обврски, јадењето често го сведуваме на уште една задача што треба брзо да се заврши. Оброк „на нозе“, пред екран или во брзање стана нормала. Сепак, бавното јадење не е само прашање на култура, туку и важна здравствена навика што директно влијае врз варењето, тежината и општото чувство на благосостојба. Подобро варење и помал товар за организмот Кога јадеме бавно, храната подобро се џвака и се подготвува за варење ...

Во секојдневие исполнето со обврски, јадењето често го сведуваме на уште една задача што треба брзо да се заврши. Оброк „на нозе“, пред екран или во брзање стана нормала. Сепак, бавното јадење не е само прашање на култура, туку и важна здравствена навика што директно влијае врз варењето, тежината и општото чувство на благосостојба. Подобро варење и помал товар за организмот Кога јадеме бавно, храната подобро се џвака и се подготвува за варење ...