Секојдневниот стрес доведува до ментална и физичка исцрпеност. Постојат знаци што јасно укажуваат дека итно ви треба пауза од сѐ. Колегите ве прашуваат дали сте добро Другите луѓе веројатно пред вас забележуваат дека сте под стрес, раздразливи или нервозни. Ако колегите ви пријдат и ви кажат „изгледате уморно“ или „дали е сѐ во ред?“, тоа може да биде јасен знак дека ви треба пауза. Често правите грешки на работа Хроничниот стрес често е причина ...

Дали ги добивате сите важни хранливи материи што ви требаат секојдневно? Ако често се чувствувате болести како што се ладни екстремитети, замор, главоболки, кршливи нокти, вашето тело најверојатно нема да добие доволно железо. Како да знаете дали имате недостаток на некои витамини и други важни елементи? Видете ги следниве знаци. Дефицит на витамин А Некои од првите знаци дека на вашето тело му треба повеќе витамин А се • суви очи • сува и ...