Кога децата ќе огладнат помеѓу оброците, родителите често посегнуваат по колачиња или чипс. Сепак, нутриционистите советуваат дека ужинката треба да биде комбинација од овошје, протеини и интегрални житарки за да им обезбеди на децата енергија, подолго чувство на ситост и важни хранливи материи. Најдобрите избори вклучуваат тортиљи од цело зрно со пилешко и зеленчук, хумус со свеж зеленчук, домашни мафини од овесна каша со овошје, грчки ...

Кога децата ќе огладнат помеѓу оброците, родителите често посегнуваат по колачиња или чипс. Сепак, нутриционистите советуваат дека ужинката треба да биде комбинација од овошје, протеини и интегрални житарки за да им обезбеди на децата енергија, подолго чувство на ситост и важни хранливи материи. Најдобрите избори вклучуваат тортиљи од цело зрно со пилешко и зеленчук, хумус со свеж зеленчук, домашни мафини од овесна каша со овошје, грчки ...