Физичката активност, контролата на стресот и редовните оброци ја поддржуваат оптималната гликемиска рамнотежа Целите зрна, како што се пуканките, имаат корисен ефект врз шеќерот во крвта во споредба со рафинираните јаглехидрати. Одржувањето на стабилни нивоа на шеќер во крвта е клучно за сите луѓе, не само за оние со дијабетес. Иако лековите и додатоците во исхраната можат да помогнат, исхраната игра клучна улога во начинот на кој телото ја ...

Јаглехидратите се главен извор на гликоза, но телото може да ја произведува и складира од протеините и мастите. При распаѓање, оваа храна се претвора и апсорбира во крвта. Хормонот инсулин делува како клуч, кој обезбедува соодветна апсорпција на шеќерот во секоја клетка. Кај луѓето со дијабетес или во случаите кога инсулинот е недоволен или воопшто недостасува, тоа логично води до зголемување на шеќерот во крвта. Меѓутоа има неколку билки и ...